도박 중 감정을 조절하는 방법

도박 중 감정을 조절하는 방법

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어떤 사람들은 카지노에서 도박을 하면서 감정을 놀라울 정도로 통제하는 것 같습니다. 아니면 적어도 잘 관리된 외관 아래에 숨겨두기도 합니다. 그 다음에는 감정이 고조되면 스스로를 불태우는 나머지 사람들과 주변 사람들이 있습니다. 우리는 "민감한" 사람들, "감정적인" 사람들, "짧은 퓨즈", "울부짖는" 사람들입니다. 여러분에 대해서는 잘 모르겠습니다. 하지만 이번 한 번은 눈물 웅덩이에 빠지지 않고 인기 있는 크리스마스 광고를 보고 싶어요.토토사이트

오해하지 마세요, 감정은 삶에 매우 중요합니다. 감정이 없는 예술도 음악도 춤도 없을 것입니다. 또는 슬프고 외로운 강아지와 고양이의 가슴 아픈 이미지가 스크롤되는 동안 사라 맥라클란이 "천사의 품에"를 부르는 영혼을 짓밟는 ASPCA 광고도 있습니다. 젠장, 눈물샘, 젠장.

그리고 어떤 사람들은 쉽게 울면 정신적으로 강하다는 신호라고 주장하기도 합니다. 브레이브에서 제가 눈을 부릅뜨고 있을 때 이상하게 쳐다보는 다음 사람에게 정확히 무슨 말을 할 것인지 알아보세요. 판단하지 마세요 - 엄마와 저는 정말 가까워요.

하지만 감정에 따른 모든 장점에도 불구하고 못생긴 면이 있습니다. 감정이 억제되지 않고 분노하면 반응을 통제하기가 어렵습니다. 감정적인 사람들은 이러한 감정이 자신의 행동을 통제하고 나중에 정말 후회하는 일을 하게 만드는 것이 어떤 것인지 알고 있습니다. 도박을 할 때 특히 그렇습니다. 속담에 나오는 포커페이스부터 패배나 연승 중에 감정을 통제하여 통제 불능 상태에 빠지지 않도록 해야 하는 필요성, 도박을 하는 동안 감정을 관리하는 것은 게임의 정상을 지키는 데 매우 중요한 미션입니다.
당신이 느끼고 있는 것을 확인하세요

도박을 하는 동안 감정을 조절하는 첫 번째 단계는 감정이 존재한다는 것을 인식하는 것입니다. 특정 감정을 느낄 때 감정을 파악하고 그것이 현실이며 자신이 경험하고 있다는 것을 인정하세요. 먼저 자신의 감정을 알지 못하면 감정 조절을 개선하려고 시도할 수 없습니다.

카지노에서 자신의 감정을 인식하세요

그래서 카지노가 언제든 불타는 분노로 변할 수 있을 만큼 카지노에서 좌절감을 느낍니다. 뭐 하고 있나요? 어디에 있나요? 지금 이 순간에 이런 기분을 느끼게 하는 것은 무엇인가요? 바꿀 수 있는 시나리오에 있다면 그렇게 해보세요.

예를 들어, 온라인 블랙잭을 하면서 계속해서 돈이 쌓였는데도 비싼 데스크톱을 가장 가까운 창 밖으로 버릴 수 있을 것 같은 느낌이 든다면 자제해 주시기 바랍니다. 방어를 선택하지 말고 상황을 수정하세요! 포커, 슬롯, 바카라를 하거나 쿨캣 카지노에서 무료 블랙잭을 하세요. 또는 게임에 더 익숙해지실 때 베팅을 낮추세요. 나중에 동네 베스트바이의 반짝이는 새 데스크톱에 떨어뜨리지 말고 돈을 따게 되면 감사하게 생각할 거예요. 하지만 계산원은 이해할 거예요. 감정, 친구.

자신의 감정에 책임이 있다는 것을 깨닫기

좋든 싫든 자신의 감정과 그에 대한 반응을 결정하는 사람은 바로 여러분뿐입니다. 주변의 사람들과 사건들이 여러분에게 영향을 미칠 수 있다는 것은 사실입니다. 하지만 결국 이러한 요소들이 여러분을 어떻게 느끼게 하고 어떻게 반응하게 만드는지에 대한 모든 책임은 여러분에게 있습니다. 엄밀히 말하면 아무도 여러분에게 어떤 감정도 느끼게 할 수 없으며, 그것은 전적으로 여러분에게 달려 있습니다. 정말 미안한 말은 아니지만, 모든 사람이 나쁜 사람처럼 행동하고 빠져나갈 핑계를 덜 제공한다는 것입니다.

뇌는 10억 개의 발화 뉴런이 우리가 생각이라고 알고 있으며, 적어도 그렇게 말하고 있습니다. 그리고 여러분의 감정은 생각에서 비롯되며, 생각은 진실에 대한 인식에서 비롯됩니다. 이는 문화, 어떻게 자랐는지, 경험, 신념, 주변의 빛과 소리 및 기타 여러 요인에 의해 영향을 받습니다. 따라서 특정 방식으로 느끼고 반응하게 만드는 무언가가 다른 사람을 다르게 느끼고 반응하게 만듭니다. 적어도 대부분의 경우에는요.

예를 들어, 지각하는 것은 어떤 사람들에게는 항상 무례한 것으로 간주됩니다. 다른 사람들은 결코 큰 문제가 아니라고 생각하고, 다른 사람들은 상황에 따라 다르다고 생각합니다. 그러니 점심 식사를 위해 30분이나 늦게 만난 친구에게 바보처럼 행동하기 전에 무례하다고 생각할 수도 있지만 친구는 별거 아니라고 생각할 수도 있다는 점을 기억하세요. 그리고 친구가 무례하다고 생각한다면 사과하고 긍정적인 반응을 보인다면 점심을 사주겠다고 제안할 수도 있습니다. 그러니 윈윈하세요.카지노사이트
다른 초점 찾기 및 다음 단계로 이동

도박을 하면서 특정 감정을 느끼고 있다는 것을 깨닫고 여전히 도박을 통제하는 데 어려움을 겪고 있다면 언제든지 초점을 바꿀 수 있습니다. 카지노에 가면 불안한 기술로 테이블에 앉아 있는 남자나 여자들에게 계속 집중하게 되고, 자신보다 훨씬 더 자주 칩을 긁어모으는 모습을 보게 됩니다. 이 집중력은 자동으로 대패자처럼 느끼게 만듭니다. 그리고 이는 카지노에서의 전체 경험을 부정적으로 만듭니다. 다시는 카지노로 돌아가고 싶지 않을 것입니다.

부정적인 생각을 불러일으키는 상황의 측면에 집중하는 대신 긍정적인 감정, 적어도 중립적인 감정을 불러일으키는 측면으로 초점을 전환하세요. 카드 상어에 집중하는 대신 자신과 진행 상황에 집중하세요. 카지노와 관련된 부정적인 감정을 퇴치하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 카지노 대신 긍정적인 감정을 촉진하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 다른 사람에게 집중하는 것보다 더 빨리 나아지고 더 많은 돈을 버는 데 도움이 될 것입니다. 그러니 그 사람의 칩을 보고 눈팅하지 말고 카드와 자신의 더미에 집중하세요. 심지어 성장시킬 수도 있습니다.
온라인 도박을 하면서 감정을 조절하는 것이 더 쉽습니다

쿨캣 온라인 카지노를 플레이하는 것이 좋습니다. 룰렛이나 크래프를 이용해 압박 포인트를 파악해 보세요. 연패 후 기분이 가라앉았나요? 아니면 너무 불안한가요? 휴식을 취하고, 술을 마시고, 방을 돌아다니며 계속하세요. 집에서 너무 편안하게 지내면 아무도 저를 볼 수 없고, 배우면 실제 카지노에서 플레이할 때 우위를 점하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아무리 감정이 강해도 예산을 단단히 세우고 이를 고수하세요. 이러한 정도의 자제력은 인생에 큰 도움이 될 수 있습니다. 그리고 플레이하는 동안 즐기는 재미를 확실히 향상시킬 수 있습니다.

감정을 긍정적으로 표현하기

감정을 작업하는 한 가지 유용한 방법은 감정을 다른 형태의 존재로 만드는 것입니다. 일기에 글을 쓰거나 비디오 블로그를 만들거나 음악, 그림, 춤과 같은 예술 형식을 통해 감정을 표현하는 것은 모두 이해하거나 통제할 수 없는 감정을 긍정적으로 표현하는 방법입니다. 이 연습 중에 해야 할 중요한 일은 감정의 원인이 무엇인지 스스로 묻고 표면적인 생각 아래를 파고드는 것입니다.

예를 들어 분노 관리 활동과 관련하여 "왜 이렇게 화가 나는 걸까요?"라고 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 감정을 파악하고 감정을 느끼고 있다는 것을 확인했습니다. 이제 무슨 일이 일어나고 있는지 살펴보고 그 시점까지 이어진 생각에 특별한 주의를 기울일 수 있습니다. 감정을 유발하는 생각을 파악한 후에는 실제 진실에서 비롯된 것인지 아니면 진실에 대한 인식에서 비롯된 것인지 식별할 수 있습니다.
도박 중 감정에 반응하는 방식 바꾸기

다른 모든 것이 실패하고 감정이 얽히고 해독할 수 없는 엉망진창이라면 마지막으로 해야 할 일은 반응을 바꾸는 것입니다. 자신이 느끼고 있는 감정을 이해하고 이러한 감정을 분석하여 적절한 반응을 결정하는 것이 더 건강에 좋습니다. 하지만 때로는 해결할 시간이 없을 때도 있습니다.

통제된 신체 반응은 감정을 관리 가능한 형태로 전달하는 좋은 방법입니다. 긴장하거나 화가 나면 심호흡을 하고 잠시 눈을 감으세요. 또는 그렇게 간단한 것으로 감정을 조절할 수 없다면 산책을 하세요.

결론

도박을 하면서 감정을 조절할 수 있는 기본 단계를 알았으니 이제 카지노를 방문할 차례입니다! 먼저 온라인 카지노에서 연습하세요. 퍼레이드에서 흥분하거나 비를 맞을 사람은 아무도 없습니다. 사소한 승패를 잃지 않고 처리할 수 있다면 더 나은 도박꾼이 되는 길입니다. 심호흡을 하고 자신이 어디에 서 있는지, 무엇을 느끼고 왜 그런지 알아보세요. 그리고 마음을 밝게 하고 재미있게 놀아보세요!바카라 게임